no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月19日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1462kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ひじきご飯（1人前） 282 kcal
野菜炒め（1人前） 53.5 kcal
9時
ネイチャーメイド マルチビタミンアンドミネラル（2人前） 4.8 kcal
10時
ブルボン アルフォート（5人前） 145 kcal
12時
ひじきごはん（1人前） 282 kcal
プリマハム 肉だんご甘酢あん（1人前） 120 kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前） 42.4 kcal
大根の煮物（1人前） 17.4 kcal
13時
ブルボン アルフォート（3人前） 87 kcal
21時
ビーフン（1人前） 373 kcal
エビトマトサラダ（1人前） 21.8 kcal
キューピー イタリアンドレッシング（1人前） 32.5 kcal
  1462 kcal
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