no title【Aitanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月24日（水）

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【記録グラフ】
朝の体重
50.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1733kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
卵サンド（1人前） 390 kcal
11時
明治 ミルクチョコレート（4人前） 109 kcal
ナリスアップ コスメティックス ぐーぴたっ ビスケット ショコラ 45g（1人前） 195 kcal
12時
じゃがいも（1人前） 57 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
いちむら 焼き鳥（1人前） 60 kcal
棚橋食品 絹豆腐（1人前） 75.6 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 88 kcal
玄米（0.7人前） 162 kcal
21時
サークルK サンクス おにぎり　鮭こんぶ（1人前） 160 kcal
セブンイレブン おにぎり チャーシューマヨ（1人前） 213 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
23時
トップバリュ 黒飴（3人前） 54 kcal
  1733 kcal
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