no title【讃岐野かまたまさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月25日（木）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
体重
49.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
936kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
森永乳業 森永ヨーグルト [カップ] 100g（1人前） 93 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
マックスバリュー アイスコーヒー　甘さひかえめ（1人前） 19 kcal
13時
冷しゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ハナマルキ 味噌汁　よりどりの２食　とうふ汁（1人前） 30 kcal
  936 kcal
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