サラダ♪【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>杏宏ママさんのトップページ>記録ノートを見る>サラダ♪
11年08月25日(木)

サラダ♪

< 家のみ~♪  | 腹コンオフ!! >
昨日は夏休み明けのマネージャーに
夏休みの宿題の提出といわんばかりに
新規業務の確認を。

珍しく残業しちゃったよ。
40分くらいだけど・・・^^;

で、先に家に電話して、
娘にちと帰りが遅くなるから実家にいるように言ってたんだけど
実家ではなく、家にじぃを呼んでお料理してくれてました~

といっても、サラダだけなんだけど~
30分以上かけて、頑張って作ってくれました~
うれしいわ~♪
もちろん、全部食っちまいました~

写真なんて~取る暇もなく・・・^^;

たまに作ってくれるって~
帰ってサラダだけでもできてると、だいぶ楽~♪ウヒッ




ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【日々の課題】なんか筋トレ~
 【8月のクリア目標】24

 クリアできたら★を1コ消しましょう。
 ★がなくなったら、今月のミッション達成です。

 ★★★★★

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー






【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
万歩計
6970歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
食事の記録
995kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
26.3%
骨格筋率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
紀文 豆乳野菜(1人前) 228 kcal
安曇野食品工房 コーヒーゼリー(0.6人前) 84 kcal
12時
ナムル(1人前) 38.7 kcal
徳山食品 トック(1人前) 309 kcal
ご飯(0.3人前) 70.6 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
19時
サラダ(1人前) 37.4 kcal
ポークステーキ(0.1人前) 37.3 kcal
すいか(1人前) 51.8 kcal
23時
クラシエ ヨーロピアン シュガーコーン(1人前) 132 kcal
  995 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2011/08/25 07:58
たまに残業もいいもんだ~(●´mn`)

サラダもなおさら美味しいよね♪
 杏宏ママ 2011/08/25 08:57
サラダ、うまかったっす~♪
なぜか、コールスローのようなレタスでしたけど~(笑)
ブロッコリーが半生でしたけど~
がんばって作ってくれました~
やすやっさん 2011/08/25 08:19
サラダの完食は全然OK やね。
おいちゃんはこの前サラダからGが出てきて完食できませんでした。
 杏宏ママ 2011/08/25 08:59
虫のように食べておりました~
でも虫は出てきちゃ嫌だ~!!!
けろけろりん 2011/08/25 08:22
それはおいしさも倍増でしたでしょー。
次は写真アップ希望w。
 杏宏ママ 2011/08/25 09:00
帰ったら、おなか空きすぎて~
すぐご飯にしちゃいました~(笑)
写真・・・忘れないようにしますわ^^;
バービィーちゃん 2011/08/25 08:28
うぁ~!!いいお姉ちゃんだぁ~♡
嬉しいよね♪
お姉ちゃんの気持ちも・・・そして一品助かったって気持ちも(≧▼≦)
 杏宏ママ 2011/08/25 09:13
たまにいい子~♪
普段は反抗期~^^;
気持ちがあるだけ、ほっとする~
YGT 2011/08/25 11:02
すごいなあ。
・・と。美人の杏ちゃんをほめといてください(笑)。
 杏宏ママ 2011/08/25 11:22
なんかY氏の娘の評価、異常に高くないか?(笑)
杏チャン 2011/08/25 11:13
なんでもいいんだよね、作ってくれてるその気持ちが嬉しくってたまらんよね(#^.^#)
だんだん、そんな回数が増えてくるかもよ~
おねえちゃまに感謝♡
 杏宏ママ 2011/08/25 11:24
全部ご飯の支度をしようとしてくれていたみたいなんだ~
サラダだけでも1時間近くかかっちゃったみたいで、
間に合わなかったけど・・・^^;
でも、うれしいわ~♪
syunfamily 2011/08/25 12:42
息子君も手伝ったのかな~~?
娘ちゃんが作ったサラダ~~~凄く美味しかったろ~~(*^ワ^*) 
 杏宏ママ 2011/08/25 13:15
息子が手伝おうとしたら、怒られたらしいよ^^;
普段、息子もサラダ作ったり、炒め物してくれたりもするよ~
子供の作ったのが、おいしくないわけがないでしょう!!
世界平和 2011/08/25 12:48
どんなことをしていてくれても嬉しいもんだよね~♪
これで仕事の疲れも吹っ飛ぶよね~♪ ^^v
 杏宏ママ 2011/08/25 13:16
昨日は元気もらったよ~♪
ちときつい仕事のあとだったので~
どりり 2011/08/25 13:05
おお、なんと優しい娘さん!
&気が利く~~!

そりゃ全部食べちゃうよね~~!絶対おいしいはずだもん♪
 杏宏ママ 2011/08/25 13:24
おいしかったよ~
愛情たっぷりさ~♪
mommomo 2011/08/25 14:46
へとへとの時は、キッチンに立ちたくないよね~。

そうやって、上手になるんだよね。
やってトーライのお嬢にならないようにしないとね。
 杏宏ママ 2011/08/25 14:58
やってトーライって、ずいぶんとテーマが難しくなりましたよね~
最初は「おとしぶた」からだったのに~
酢豚とか、何も見ずに作れないし~(爆)
東支那海 2011/08/25 15:18
家の娘達は、学生時代にはそういう事は全く無し~
二十歳を過ぎてからやっと・・・でした。
美味しかったことでしょう。
 杏宏ママ 2011/08/25 15:43
いつも、お米だけは炊いておいてもらってるんです。
帰ってから炊いたのでは、時間的に無理があるので^^;
でも、サラダ作ってくれたのはうれしかったです~♪
学校で調理実習があったようなので、なにか気持ちの変化でもあったんでしょうかね~?
ボンド88 2011/08/25 18:16
ママとしては嬉しかったでしょうね。
やっぱ気持ちですね。
その気持ちの支えがあれば明日もがんばれますね。
 杏宏ママ 2011/08/25 19:50
今日もにんじんとたまねぎとコーンのサラダがありました~
明日も頑張っちゃうよ~!!!
司城ちゃん 2011/08/25 18:17
人生で何度か自家製ドレッシングを作ったことあります。油多すぎてくどくなりました。
 杏宏ママ 2011/08/25 19:51
ドレッシングはあんまり作ったことないなぁ~
ついゴマドレッシングに頼っちゃいます~
うみのおとこ 2011/08/25 21:09
やったね!
 杏宏ママ 2011/08/26 00:37
やったよ!!!
かいけいぱぱ 2011/08/25 21:42
やっぱり持つべきものは娘かな?
週の真ん中で元気もらいましたね。
週末まで、頑張れ!
 杏宏ママ 2011/08/26 00:38
息子も料理には興味しんしんですよ~
あと1日頑張ります♪
tomytomy 2011/08/25 22:21
うちの娘もそのうち、何か作ってくれるのかなあ。
雰囲気ゼロですけど。
 杏宏ママ 2011/08/26 00:39
まだこれからでしょう~♪
だって、親が夕食に間に合わないってことないでしょう?
ゆっぴぃ 2011/08/25 22:25
やさしいおじいさまではございませんか(о^∇^о)
うちの父上もたま~にポテトサラダを作ってくれるんですが、
それがボール二個分とかで、みんなに不評です(笑)
 杏宏ママ 2011/08/26 00:40
親父はいただけで、何も作ってないですよ^^;
作ってくれたのは娘っこです♪
うちの親父は卵焼きしか作れません。
なぜか、しょうゆ入り~(爆)
kyo-ka 2011/08/25 23:13
残業後に、娘ちゃんの手作りサラダ♪
疲れも吹っ飛んじゃいますね~\(^o^)/

うちのお嬢さん方、いつになったらそんなことしてくれるようになるだろうか・・・
 杏宏ママ 2011/08/26 00:43
優しい気持ちがうれしかったわ~

親のいない状況だから、やろうと思っただけかも^^;
きっとすぐだよ~
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする