8000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月26日（金）

8000
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マン　　3000
笑笑　　5000
【記録グラフ】
体重（朝）
65.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
59mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2085kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1.5人前） 347 kcal
のり（2人前） 11.3 kcal
ゴマ（2人前） 11.6 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
15時
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 116 kcal
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
20時
ナシゴレン（1人前） 494 kcal
サラダ（2人前） 131 kcal
ほうれん草と卵のスープ（1人前） 58.6 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
23時
ビール（2人前） 280 kcal
  2085 kcal
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