背中と夢とキャンプとメルマガ【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月27日（土）

背中と夢とキャンプとメルマガ
< 腹コンオフ！！ 　｜　久しぶりに～ >
このところ背中のコリがちときつい。
と思っていたら、今朝は腰まで・・・
久しぶりの整骨院に行こうと思います～
そういえば、子の夏ほとんどいけてないや・・・＾＾;

今朝、リアルな夢を見た気がするんだけど
忘れちゃった～
なんかうれしい夢だった気がするだけに
もったいない。。。


僕、ちと悪いことを考えてます♪
腹コンオフの日、子供たちをキャンプに行かせようかと～ｳﾌﾌ
楽しそうなキャンプを見つけたら、ちょうど一緒だったんだけどね～
別に仕組んでるわけでもないんだけどね～＾＾;ﾎﾝﾄに


ところでところで、もしかして、メルマガ僕かも～
ってことで、しばしお待ちを～



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腹コンオフは９／１７
池袋で開催いたします♪
皆様、出欠をお知らせくださいね～

ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【日々の課題】なんか筋トレ～
　【8月のクリア目標】24

　クリアできたら★を1コ消しましょう。
　★がなくなったら、今月のミッション達成です。

　★★★

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		万歩計
3033歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1195kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
25.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
紀文 豆乳野菜（1人前） 228 kcal
12時
マクドナルド チキンタツタ（1人前） 389 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（0.5人前） 210 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
ごまきなこ（1人前） 0 kcal
19時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
丸大 ハンバーグ（1人前） 94.4 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
23時
安曇野食品工房 コーヒーゼリー（1人前） 140 kcal
  1195 kcal
食事レポートを見る
コメント
世界平和 2011/08/27 10:16 
＞腹コンオフの日、子供たちをキャンプに行かせようかと～ｳﾌﾌ
おぉぉー、名案ですな～♪
これでゆっくり飲めるってもんだー　（笑）
----------------------------------------
えぇぇぇー、いいんですかー　←　もう泊る気だよ（爆）
 杏宏ママ 2011/08/27 10:31 
で、平ちゃんはオールで、うちにお泊り？
-----------------------------------
いいよ～♪
けろけろりん 2011/08/27 10:55 
絶対朝までコースだよねーきっとｗ。
私は出張で福岡でつ、残念ー。
 杏宏ママ 2011/08/27 12:53 
福岡はそこだったのかぁ～残念＾＾;
きこたん 2011/08/27 11:45 
私は明るいうちに帰るぞ～っ！
って

翌朝か？(￣▽￣;)
 杏宏ママ 2011/08/27 12:54 
翌夕までに？ってことかぁ～
syunfamily 2011/08/27 12:15 
オールは当たり前だね＾＾。
カラ友女子は強し～～～（爆）
 杏宏ママ 2011/08/27 12:57 
しないのが前提なのもあるよ～
まぁ、強いのは間違いない！！
浜ジョー 2011/08/27 13:15 
どちらにせよ、翌日1日潰れるからー。(_≧Д≦)ﾉ彡☆ばんばん
 杏宏ママ 2011/08/27 13:32 
うふふ、そうなのよ～
ケロケロママ 2011/08/27 14:21 
次男は昨夜変な夢見たっていってた。
良い夢だった気がするのに限って覚えてないよね。
 杏宏ママ 2011/08/27 14:24 
いやな夢と変な夢は案外と覚えてて、
いい夢だと忘れちゃうんだよね～
損した気分だわ～(笑)
コミュ 2011/08/27 14:25 
仕組んだんじゃなくて
仕込んだんじゃないの(^^)
で３次会はママの家？
 杏宏ママ 2011/08/27 14:46 
なぬ？我が家で？
前回２次会ですでに朝までだったから、
３次会は夕方までね～
かいけいぱぱ 2011/08/27 20:28 
すごいオフ会になりそうですね。
みなさん、お身体、こわさないように。
 杏宏ママ 2011/08/27 21:21 
楽しいよ～♪
パパさんも次は是非～
コージロー 2011/08/28 00:06 
そんな時は宝くじを買うんだ！！　当たるかもしれないｗｗ
 杏宏ママ 2011/08/28 00:24 
宝くじかぁ～最近買ってないなぁ～
じゃあ、次にいい夢を見たときに～って、何年後かしら？
コージロー 2011/08/28 00:29 
良い夢みろよっ　笑
 杏宏ママ 2011/08/28 00:47 
いつだろうね～(笑)
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