休んでシキミ畑の草刈！！【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月29日（月）

休んでシキミ畑の草刈！！
< no title 　｜　アンニュイです。 >
休んでシキミ畑の草刈！！ 画像1 休んでシキミ畑の草刈！！ 画像2 休んでシキミ畑の草刈！！ 画像3
ヘトヘト、ヘロヘロ・・・・でも何年か後には立派なシキミになる。　そうなれば多少の小遣い銭稼ぎにはなるかな？？？

【記録グラフ】
体内年齢
44
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
万歩計
28950歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1553kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2378kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
8時
ビール（5人前） 700 kcal
12時
うな丼（1人前） 533 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
22時
ビール（1人前） 140 kcal
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
  2378 kcal
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