アンニュイです。【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月30日（火）

アンニュイです。
< 休んでシキミ畑の草... 　｜　奥様とケンカ中 >
アンニュイです。 画像1 アンニュイです。 画像2
日曜日に散髪したら、五部刈みたいになっちゃいました。（ゴルゴ１３みたい？？）
気分転換にと思いましたが、結局、ストレスから来る肩こりは全く取れず、それどころか、もっとひどくなりました。
【記録グラフ】
体内年齢
44
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
万歩計
10633歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1540kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3912kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
八社会 もずく（1人前） 30 kcal
オハヨー ヨーグルト（1人前） 46 kcal
おにぎり（3人前） 537 kcal
もやしいため（0.8人前） 337 kcal
ミニトマト（5人前） 29 kcal
バナナ（0.6人前） 36.1 kcal
夏みかん（0.5人前） 44 kcal
12時
ミニ弁当 弁当（1人前） 500 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 （1人前） 64 kcal
20時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ミートボール（0.7人前） 297 kcal
味噌野菜炒め（1人前） 142 kcal
タコの刺身（1人前） 60.8 kcal
もやしいため（0.4人前） 169 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
  3912 kcal
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