no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月29日（月）

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【朝ごはん】-
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　お赤飯、イカじゃが煮、お煮染め、きんぴらごぼう、枝豆
【晩ごはん】(21:30)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、イカじゃが煮、お煮染め
【夜食】(23:00)
　梨1/2
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
5回
うんち日記（回） のグラフ
体重
46.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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