no title【ゆのやまさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月30日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1820kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
12時
豚骨ラーメン（1人前） 340 kcal
19時
マヨネーズ（3人前） 281 kcal
22時
胸肉（1人前） 150 kcal
カボチャ（1人前） 84.9 kcal
キャベツ（1人前） 120 kcal
にんじん（1人前） 131 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
  1820 kcal
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