no title【ゆのやまさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月03日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1570kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
岩塚製菓 煎餅（4人前） 200 kcal
一夜干し（1人前） --- kcal
イカ（1人前） 68 kcal
茄子（1人前） 73.6 kcal
10時
ご飯（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
14時
ボンゴレ（1人前） --- kcal
ガスト ボローニャ風スパゲティミートソース（1人前） 733 kcal
  1570 kcal
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