no title【ゆのやまさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月26日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2056kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
カレーライス（0.5人前） 452 kcal
10時
おにぎり（1人前） 147 kcal
野菜ジュース（1人前） 77 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
しらす（1人前） 141 kcal
21時
胸肉（1人前） --- kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ゴーヤチャンプル（1人前） 313 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  2056 kcal
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