no title【ゆのやまさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月05日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2203kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
チキン南蛮（2人前） 1144 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
7時
食パン2（1人前） --- kcal
バロー 食パン　（8枚切り　１枚）（2人前） 254 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 1食造りうどん [袋] 250g（1人前） 324 kcal
  2203 kcal
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