バランスいい食生活を心掛けたいけど【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月31日(水)

バランスいい食生活を心掛けたいけど

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バランスいい食生活を心掛けたいけど 画像1
いかんせん、うちの冷蔵庫内はコンビニ食が多すぎる。。

期限切れ商品を段ボール一個500円とかでもらうんだけど、
それを制覇するのに3.4日はかかる……そして終わったと思うとまた段ボールが我が家にやってくる。

写真はいつかの我が家の冷蔵庫ですε-(;-ω-`A)
弁当の量!!!……奥にもあります(笑)


毎回こんなにたくさんもらうわけじゃないけど。
もったいない気持ちはあるんだけど~~~~~ちょっとあ、き、る(* ̄∇ ̄*)エヘヘ



てか前に書いたじぃじの大腸がんの再検査!!

「腫瘍が小さいの二個あるんだとよ」……って、おじい~~~ちゃん!!?わらっとるし(・・;)
詳しい検査結果は後日ですってさ!!
じぃじ、あっけらかんとして毎晩晩酌楽しんでおります。
ま、笑うが勝ちよね♪プー!(*≧m≦)=3

【記録グラフ】
食事の記録
2788kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
56.4kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
ミニストップ 野菜ミックスサンド(1人前) 264 kcal
ミニストップ おにぎり 日高昆布(1人前) 174 kcal
タカナシ オレンジバナナミルク(0.7人前) 172 kcal
12時
ナビスコ リッツ 13枚(0.3人前) 68.1 kcal
19時
サントリー CCレモン(0.2人前) 40 kcal
森永 ベイク ショコラ(0.6人前) 138 kcal
21時
ミニストップ テリたまサンド(1人前) 238 kcal
トップバリュ ストロングチューハイ(1人前) 288 kcal
若鶏の竜田揚げ(1人前) 493 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
22時
サントリー 金麦 [カン] 350ml(0.5人前) 73.5 kcal
山崎製パン とっておき宣言 チーズバーガー(1人前) 277 kcal
森永製菓 DARS 白いダース(0.5人前) 133 kcal
なすみそ田楽(1人前) 196 kcal
  2788 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2011/08/31 11:09
お皿に入れ替えるだけでも、気分的にちょっと違うかもよ~

まぁ、笑ったもんがちだよね~
 ゆっぴぃ 2011/09/01 21:39
笑うって大切~~~(●≧艸≦)゛
確かに~!!お皿にのせるだけで見た目も家庭料理っぽく見えるし、
ちゃんと食べてるって感じがするかも!!!
SxS 2011/08/31 11:27
(=゚-゚)(=。_。)ウンウン↑杏宏ママの言うとおり~
 ゆっぴぃ 2011/09/01 21:40
なるほど!!
スーパーのお惣菜とかでも皿に移しますもんね!!
それとおんなじ要領ってこった( ..)φメモメモ
けろけろりん 2011/08/31 11:53
泣いててもしようがないしねー、
人生達観したおじい様で素敵、
腫瘍手術で取らないの?

お弁当上手に使うと食費助かりそうだわー。
 ゆっぴぃ 2011/09/01 21:42
手術って意外に簡単なんですってね!!
いつ取るとかは、後日結果発表のときです。←高校受験か(笑)
コンビニ弁当、確かに食費はかなり浮きます(*´σー`)エヘヘ
バービィーちゃん 2011/08/31 13:55
小さい腫瘍だと内視鏡で取れるんじゃないの?
それだと、負担も少なくて済むし・・・
私の会社の冷蔵庫はビールだらけ(≧▼≦)
 ゆっぴぃ 2011/09/01 21:44
ビ、ビール!!?会社の冷蔵庫が!!?
ビール会社か??違うよな~~~(;´艸`)
腫瘍は本当に小さいみたいなんで、取るならちょちょいのちょいですね(笑)
どりり 2011/08/31 15:16
病は気からって言葉、まんざら嘘ではないかもしれないですね。
笑って楽しく過ごしてるといつのまにやら病気もどっかへ消えていってしまってるかも!

写真、コンビニの弁当コーナーかと思いました(^^;;
 ゆっぴぃ 2011/09/01 21:45
>笑って楽しく過ごしてるといつのまにやら病気もどっかへ消えていってしまってるかも!
腫瘍も消えるかも!!?ぜひ!!
ん~~弁当コーナーにも見える。いっそのこと家でコンビニ開くか……ってね(笑)
syunfamily 2011/08/31 16:49
基本、コンピニ弁当って美味しいけど、高カロリーじゃ~ねぇ~^^。
こんなにあると、
デブの道・・・一直線にならんか~~(笑)
 ゆっぴぃ 2011/09/01 21:47
え??遠慮する。。と言いつつ一直線な予感(;´Д⊂)
コンビニ弁当って肉の比率多すぎません??
野菜と魚どこや~~~~??ってなるわ。。
audrey 2011/08/31 17:01
すごい量だ、、、ちょっと分けてくれない?(笑)


おじいちゃん、悪性とかじゃないことを祈ってます。
 ゆっぴぃ 2011/09/01 21:48
分けたいのは山々ですわ(笑)
だんだん食べるのが義務みたいになってきますよ(;-ω-)ノ
じぃじの結果出たらみんなにお知らせしますね~!!
tomytomy 2011/08/31 20:22
スゴイ弁当のボリューム。役得ですねえ。

おじい様は心配ですねえ。でも今や二人に一人はガンになる世の中です。
僕の父親ももうすぐガンと戦って5年になりますよ。
 ゆっぴぃ 2011/09/01 21:50
そうそう、役得役得(* ̄∇ ̄*)エヘヘ
ガンと戦って5年か~。やっぱ大変なものなんですかね??
じぃじ、歳も歳だし、みんな心配なのに本人が一番心配してないんですわ。。
みたお 2011/08/31 20:52
前にカミさんがコンビニでバイトしてた時も
沢山廃棄処分のをもらってきてた^^
もったいないもんね・・・
どうにかならんもんだろうか・・・ネエ…
 ゆっぴぃ 2011/09/01 21:53
震災前は廃棄のは全部ゴミとして処分してたんですけど、
震災で食料ないのを経験しちゃったから、今まで通りにポイポイ捨てれないんですね~(´ヘ`;)
嬉しいけどちょっと複雑です(笑)
かいけいぱぱ 2011/08/31 22:00
すごい弁当の量ですね。
でも食費が助かるかも?
おじいちゃん、笑ってるけど心配ですね。
ゆぴちゃんも笑顔でおじいちゃんに接してあげてくださいね。
 ゆっぴぃ 2011/09/01 21:54
あい!!了解!!今日じぃじに酒のつまみとしてメンマを買ってきてあげたぞよヽ(´ー`)ノ
いい孫やな~~~って自分で言う(笑)
コンビニ弁当、たまにじぃじも食べてます!!
ちびおかん 2011/09/01 05:57
たしかに食費が助かりそうだぁ。(^^)
 ゆっぴぃ 2011/09/01 21:55
弟が大食いなんでね~~助かってます夜食!!
一人で夜中に弁当3個とかぺロリなんで、彼のためにもらってきてるようなもんですわ(笑)
三輪昌志 2011/09/01 09:32
おじいちゃん強いね~~^^。
しかし・・・言葉を変えれば・・・これだけ無駄になってるんだね~~。
考えないといけないかも・・。
 ゆっぴぃ 2011/09/01 21:57
仕入れって大変なようですよε-(;-ω-`A)
天気とか近所の行事とかにも左右されるし、廃棄も出るときと出ない時の差が激しい~~。。
出るときは段ボール3個とか出ます。
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