階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月01日（木）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
9.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2296kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
アサヒフード＆ヘルスケア クリームチーズ（1人前） 382 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
宝酒造 グレープフルーツジュース（1人前） 120 kcal
9時
紀文 麦芽コーヒー（1人前） 130 kcal
13時
クリームパン（1人前） 229 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
飲み会（1人前） 1196 kcal
  2296 kcal
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