no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月01日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1664kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤製パン 食パン（1人前） 38 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 64.3 kcal
12時
豚肉丼（1人前） 563 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
吉野家 ボテトサラダ（1人前） 30 kcal
16時
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（1人前） 100 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
20時
ビーマン茄子（1人前） 45.3 kcal
豆腐サラダ（1人前） 117 kcal
味噌汁（1人前） 46 kcal
そぼろ（1人前） 52.5 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
  1664 kcal
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