no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月03日（土）

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【記録グラフ】
最低血圧（朝）
77mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
124mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最低血圧（夜）
62mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
4971歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧（夜）
107mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
キウイ（1人前） 53 kcal
農協 低脂肪牛乳（1人前） 75 kcal
アペル 北海道練乳チョコ（1人前） 148 kcal
やずや 香醋（1人前） 6.9 kcal
小林製薬 小林製薬ブルーベリー（1人前） 3 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
12時
ご飯（1人前） 239 kcal
卵焼き（1人前） 168 kcal
お弁当用野菜炒め（1人前） 74.2 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
15時
飴（1人前） 11.7 kcal
17時
不二家 カントリーマアム　ココア　1枚（1人前） 51 kcal
19時
おぼろ豆腐（1人前） 93.7 kcal
オリジン弁当 いなり（1人前） 64 kcal
サークルK サンクス 助六（0.2人前） 67 kcal
日清 ラーメン屋さん　旭川しょうゆ（0.3人前） 122 kcal
添え野菜（1人前） 26.3 kcal
バニラアイス（0.2人前） 60.6 kcal
KAGOME 野菜生活１００（0.75人前） 60 kcal
ぶどう（1人前） 30.7 kcal
  1408 kcal
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