どすこいっ！【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月06日（火）

どすこいっ！
< 目標・御託（戯言ｗ... 　｜　ひでぶ・・・デブの... >
ジム休館日です。

だいぶ、暑さが和らいできました。
こうゆ時は、外RUNすると気持ち良いでしょうね。

また昨日の話・・・
昨日、〆のトレッドミルで走ってると
もう、いかにもランナーってカッコの短パン履いた方が
トレッドミルを猛ダッシュで走ってます。。。
なんか本格的ですっ！　＠＠；；；；

わ・しは、相変わらずドスドスの重い動きですっヾ(T^T)

なんなんだぁ　この違いはぁーヾ(￣□￣;)
はぁ～　　軽くなりたいっ

以上


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【記録グラフ】
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
2601kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
大塚製薬 マルチビタミンミネラル（1人前） 2.4 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
いばらく乳業株式会社 メグミルク　フルーツ（1人前） 121 kcal
9時
山崎製パン 大きなツインシュー（1人前） 335 kcal
グリコ カフェオーレ　500ml（1人前） 250 kcal
12時
日清 どん兵衛　天ぷらそば（1人前） 477 kcal
15時
森永乳業 ミルクティー（1人前） 111 kcal
19時
グリコ フレンド（1人前） 347 kcal
23時
からあげ（1人前） 501 kcal
卵焼き（2人前） 265 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
  2601 kcal
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