9/6　ぽろっと・・・【セットンゼットン１㌧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月06日（火）

9/6　ぽろっと・・・
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会社のIDカードを入れているカード入れに
メジャーみたいな感じでワイヤーが伸縮するキーホルダーをつけてたんですが
（ネックストラップに伸縮キーホルダーをつけてカード入れが伸ばせる様にしてました）

朝廊下を歩いてたら
音も無く


ぽとり


と、カード入れが落ちました。

丁度その伸縮するワイヤーの付け根の部分から
ぷつりと切れてて

ちょっと吃驚しました。


ま、キーホルダーは１００円均一で買った物なので惜しくはないのですが
ちょっと・・・・不吉？

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Mache es heute
・少し秋物を出して、真夏用の物を仕舞う
・手紙の清書
・発送の準備
・繕い物
・買い物（本屋）
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【記録グラフ】
食事の記録
1026kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
すあま（0.2人前） 33.4 kcal
草餅（0.5人前） 68.7 kcal
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
11時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
セブンイレブン 惣菜パン　ハムチーズ（2人前） 354 kcal
21時
蒸し鍋（1人前） 557 kcal
  1026 kcal
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