no title【yuki姉さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月07日（水）

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【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
51.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1290kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
はちみつ（0.4人前） 25.9 kcal
梨（0.2人前） 14.6 kcal
アサリ佃煮（0.2人前） 11.3 kcal
10時
明治ミルクチョコ チョコ（4人前） 108 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 479 kcal
17時
ロッテ キュビオ　ブラッドオレンジ　グミ（0.4人前） 59.6 kcal
23時
CoCo壱番屋 豚しゃぶ（1人前） 278 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
かっぱ寿司 芋ようかん（1.3人前） 169 kcal
  1290 kcal
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