ヤーナリズム３４日目【matukomatuさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月09日（金）

ヤーナリズム３４日目
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ディスコ３５分
ラテン３５分

【記録グラフ】
食事の記録
1039kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 157 kcal
鮭としめじのホイル焼き（1人前） 117 kcal
CoCo壱番屋 きのこ（1人前） 10 kcal
ツナと玉ねぎのマリネ（0.8人前） 108 kcal
スイートファクトリー チーズケーキ（0.5人前） 79 kcal
アイス（0.8人前） 242 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
オルビス プチシェイク（1人前） 78 kcal
  1039 kcal
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