ヤーナリズム３３日目　御菓子断ち５日目【matukomatuさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月08日（木）

ヤーナリズム３３日目　御菓子断ち５日目
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ディスコ３５分
ラテン３５分

【記録グラフ】
食事の記録
986kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
ご飯 小（1人前） 168 kcal
明治製菓 おから（3人前） 300 kcal
ウインナー（0.9人前） 57.8 kcal
コーンスープ（0.3人前） 64.9 kcal
たまねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
にんじん（0.1人前） 13.1 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
もやし（0.2人前） 7.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
タカキベーカリー 玄米パン（0.8人前） 129 kcal
豆腐　（1人前） 82.8 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
  986 kcal
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