ヤーナリズム３２日目　御菓子断ち４日目【matukomatuさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月07日（水）

ヤーナリズム３２日目　御菓子断ち４日目
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【記録グラフ】
食事の記録
1123kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 171 kcal
卵（0.8人前） 77.9 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
もやし（0.5人前） 18.5 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
たまねぎ（0.3人前） 21.7 kcal
にんじん（0.2人前） 26.2 kcal
ダノンジャパン 野菜ジュース（1人前） 67 kcal
ライ麦パン（1人前） 264 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
オルビス プチシェイク（1人前） 78 kcal
明治製菓 おから（1人前） 100 kcal
  1123 kcal
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