ヤーナリズム３１日目菓子断ち３日目【matukomatuさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月06日（火）

ヤーナリズム３１日目菓子断ち３日目
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ディスコ３５分
ラテン３５分

【記録グラフ】
食事の記録
927kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
17時
シマダヤ 中華麺（1人前） 197 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
たまねぎ（0.3人前） 21.7 kcal
ウインナー（0.9人前） 57.8 kcal
もやし（0.5人前） 18.5 kcal
コーンスープ（0.3人前） 64.9 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
ダノンジャパン 野菜ジュース（1人前） 67 kcal
明治製菓 おから（2人前） 200 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
オルビス プチシェイク（1人前） 78 kcal
  927 kcal
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