ヤーナリズム３０日目【matukomatuさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月05日（月）

ヤーナリズム３０日目
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ディスコ３５分
ラテン３５分

【記録グラフ】
食事の記録
1043kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
シマダヤ 中華麺（0.9人前） 216 kcal
たまご（0.8人前） 77.9 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ほんしめじ（1人前） 11.9 kcal
ウインナー（0.5人前） 32.1 kcal
たまねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
明治製菓 おから（1人前） 100 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
ダノンジャパン 野菜ジュース（1人前） 67 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
オルビス プチシェイク（1人前） 78 kcal
無印良品 マシュマロ（0.6人前） 162 kcal
  1043 kcal
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