よく働いた日【yuki姉さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月09日（金）

よく働いた日
< ラスト3週間 　｜　食べ過ぎ注意　 >


【記録グラフ】
体重
50.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
536kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（無糖）（0.6人前） 37.2 kcal
はちみつレモン（0.1人前） 28.4 kcal
豆乳（調整）（0.2人前） 29.4 kcal
13時
サンクス おにぎり　紅鮭（1人前） 179 kcal
サブレ（1.3人前） 121 kcal
19時
オリジン弁当 スイートポテト（0.9人前） 141 kcal
  536 kcal
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