ジム【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

kouhimeさん

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ジム

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JOG 10.25Km

【記録グラフ】

ジョギング
10.25km
ジョギング（km）のグラフ

食事の記録
1494kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
水餃子　豆腐　6個（0.2人前）	51.1	kcal
10時
日本コカ・コーラ GEORGIA 微糖エメラルドマウンテンブレンド [カン]（1人前）	34.2	kcal
12時
ケンタッキーフライドチキンレッドホットチキン（0.5人前）	124	kcal
宮坂醸造信州一味噌即席生みそタイプ減塩わかめ汁（1人前）	27	kcal
アクリ小松菜胡麻あえ（1人前）	23	kcal
えのきとアスパラ（1人前）	6.6	kcal
水餃子　豆腐　6個（1人前）	255	kcal
イチビキキーマカレーピラフ　2-3人前（0.2人前）	208	kcal
13時
明治フルーティーレモンチョコレート 6本/箱（0.5人前）	29.5	kcal
15時
カンロピュレグミライムソーダ 46g/袋（3人前）	36	kcal
森永製菓小枝チョコファッション（1人前）	31	kcal
17時
アサヒフードアンドヘルスケアクリーム玄米ブラン　アップルタルト（1人前）	189	kcal
20時
エッグタルト　6個分（0.2人前）	287	kcal
21時
とうもろこし（1人前）	115	kcal
バターと塩（1人前）	77.5	kcal
	1494	kcal
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