kouhimeさん
最新の記録ノート
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11年09月11日（日）
外JOG |
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< ジム
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4Km 35分
外は数ヶ月ぶりなので緩めに。
走る前に食べちゃったから苦しい（＞＜）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| エッグタルト 6個分（0.1人前） |
143 |
kcal |
| キウイフルーツ（0.5人前） |
26.5 |
kcal |
| 11時 |
| 明治 フルーティーレモン チョコレート 6本/箱（1人前） |
59 |
kcal |
| 12時 |
| グリーンズ北見 ごぼうスープ（1人前） |
15 |
kcal |
| Ｓ＆Ｂ こんにゃく生まれの素材入りごはん（1人前） |
201 |
kcal |
| ヤマモリ マンゴカレー 1袋/180g（1人前） |
221 |
kcal |
| 13時 |
| 伊藤園 TEA'S TEA THE ダージリン100 [ペット] 280ml（1人前） |
53.2 |
kcal |
| 14時 |
| 川越屋 福豆（1人前） |
72.6 |
kcal |
| 16時 |
| 日本コカ・コーラ GEORGIA ヴィンテージ [カン] 180g （1人前） |
59.4 |
kcal |
| 17時 |
| 森永製菓 小枝 チョコファッション 5.6g/小袋（2人前） |
68 |
kcal |
| 19時 |
| ポテトコロッケ（冷凍）（1人前） |
295 |
kcal |
| 蒸焼き 鶏肉と野菜（1人前） |
201 |
kcal |
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1416 |
kcal |
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