ジョギング（km）のグラフ・データ

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ジョギング(km)のグラフ

2011年09月
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ジョギングのグラフ
日別データ（9月）

9月の「ジョギング」データ推移

日付 ジョギング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
9月1日(木)           ジム  
9月2日(金)           焼き鳥屋さん  
9月3日(土) 7.7km 346 kcal up   274.75km   ジム  
9月4日(日)           きのうの世陸  
9月5日(月) 9km 405 kcal up   283.75km   ジム  
9月6日(火) 2km 90 kcal dwn   285.75km   ジム  
9月7日(水)           no title  
9月8日(木)           ジム  
9月9日(金)           ぷらっと映画  
9月10日(土) 10.25km 461 kcal up   296km   ジム  
9月11日(日) 4km 180 kcal dwn   300km   外JOG  
9月12日(月) 3.6km 162 kcal dwn   303.6km   ジム  
9月13日(火)           ジム  
9月14日(水) 4.5km 202 kcal dwn   308.1km   外JOG  
9月15日(木) 5.2km 234 kcal dwn   313.3km   ジム  
9月16日(金)           お休みｚｚｚ  
9月17日(土)           ジム  
9月18日(日)           風邪ひいたかも  
9月19日(月)           やっぱ風邪  
9月20日(火)           まだ風邪  
9月21日(水)           no title  
9月22日(木)           no title  
9月23日(金)           旅行1日目  
9月24日(土)           旅行２日目  
9月25日(日) 5.6km 252 kcal dwn   318.9km   宴のあと激増→外JOG  
9月26日(月) 5.75km 258 kcal dwn   324.65km   ジム  
9月27日(火)           ジム  
9月28日(水)           休息日  
9月29日(木)           ジム  
9月30日(金)           箱根　1日目  
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月間データ（9月）
合計数（今月） up 57.60km （先月：11.80km）
平均数（今月） dwn 5.76km （先月：5.90km）
最高数（今月） up 10.25km （先月：8.20km）
目標達成率（今月） dwn 30% （先月：50%）
総合データ（～9月）
合計数 324.65km
平均数 8.12km
最高数 13.50km（記録日：2010/11/24）
目標達成率 73%