ジム【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月13日（火）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1076kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ネスレ キットカット Mini（2人前） 132 kcal
12時
ほっけ開き干し（1人前） 85.2 kcal
大根おろし（1人前） 8 kcal
ご飯 140g（1人前） 235 kcal
サンのり 味付け海苔（1人前） 5 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 41.8 kcal
味噌汁　ワカメと絹豆腐（1人前） 30.3 kcal
大根（ぬか漬け）（1人前） 4.8 kcal
かぶ（葉・ぬか漬け）（1人前） 1.7 kcal
13時
日本コカ・コーラ GEORGIA 微糖 エメラルドマウンテンブレンド [カン]（1人前） 34.2 kcal
16時
森永製菓 小枝 チョコファッション 5.6g/小袋（1人前） 31 kcal
17時
聘珍楼 ソンスー 崧酥 （想定）（1人前） 210 kcal
22時
ポテトコロッケ（冷凍）（1人前） 98.4 kcal
グリルチキン　塩･胡椒（0.2人前） 60.3 kcal
日本コカ・コーラ ファンタ スーパーフルーツミックス [ペット] 500ml（1人前） 75 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1076 kcal
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