夜に米飯を食べたら、次の朝、必ず体脂肪上がります。
炭水化物って効くんだなあって思いますねえ。

普段は毎日運動して休肝日もして体重落ちないのに、
炭水化物抜くだけで違うんですねー、
ダイエットの方針考え直します。

飲んだ後の炭水化物を避ければ増えませんね。
よって、〆ラーなんて怖っ！

ところで、★は１０個なんですか（・・・）

〆ラーはさすがにしなくなりましたねーｗ。

今月は仕事で出張とかあるので甘甘です。
普段は星25個です。

いや～～～・・・日々思い当たることばかり・・・。
自重します。

炭水化物がダイエットの敵なのがよくわかる
1週間でしたー。

夜の炭水化物、夜の揚げ物、夜のスイーツ。。。
誘惑に負けっぱなしです。（涙）

ちびさんは頑張ってるから
ご褒美にＯＫですよ～、
私より10歳もお若いしｗ。

僕も夜の炭水化物減らすと、増えない。
夜がっちり食べると、お望みどおりに・・・・

夜がっつり食べるーという習慣、
変えるようにしないとなーと
しみじみ思ったっす。

えっ？
炭水化物ってそんなに、、、、
だからかー、、、、
飲む時焼きそばやスパゲティをつまみにすることが多いからなー

良い情報をありがとう！　＾＾ｖ

人によるかもしれませんが
私のばやい1週間の結果がそうでしたわー。
夜食べないと朝お腹が空いて炭水化物食べちゃうんだけど、
それは体重には響かなかったっすねー。