のんびり【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月11日（日）

のんびり
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【記録グラフ】
サプリメント
6回
サプリメント（回） のグラフ
 		朝の体重
65.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1468kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
生ハムサンド（1人前） 200 kcal
伊藤園 野菜ジュース（1人前） 81 kcal
pal*system ジャージャー麺（1人前） 365 kcal
しろくまアイス（0.5人前） 100 kcal
ＵＨＡ味覚糖 じゅわぷっちょ　ラムネ（1人前） 112 kcal
21時
桃（0.5人前） 28 kcal
白ワイン（1人前） 73 kcal
トップバリュー ビーフジャーキー（1人前） 25 kcal
伊藤ハム kiri　クリームチーズ（1人前） 61 kcal
oto リッツ（1人前） 17.5 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
明治乳業 ラザニア（1人前） 299 kcal
アボカド（0.5人前） 50 kcal
23時
ゴーヤ（0.5人前） 15 kcal
  1468 kcal
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