ゆで落花生。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月12日（月）

ゆで落花生。
< no title 　｜　いたた。 >
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　バナナ　牛乳

【昼ごはん】弁当

【間食】

【晩ごはん】 かれい　ナムル　みそ汁　ごはん

【夜食】

【今日の感想】 生理っぽい？ぽい。どっと来たので生理という事に
なると思う〜でも高体温。もう薬は飲んでないのに暑いからでしょうか
早速電話して検査の予約とりました。
今度のは痛いらしいので
滅入る。座薬入れないといかんのです　これまたへちょむな〜

秋という事で？落花生を買ってみた
ゆで落花生を製作中。上手く茹でられるとすごいおいしいのですけど。
うま〜うまうま〜40分茹でたかいがありました。
やはり旬のものはおいしいな。

きちんと出汁を取ってみそ汁を作った
ただの大根のお味噌汁だけど
バリうま！　毎日は出来ないけどできるだけつくりたい。
出し殻の昆布とおかかはしっとりふりかけに
【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
0
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.2人前） 12 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 99.8 kcal
11時
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 68.9 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
カツ（0.2人前） 79.2 kcal
菜の花（0.1人前） 1.7 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
クノール ポタージュ（1人前） 81 kcal
18時
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
ナムル（1人前） 38.7 kcal
みそ汁（1人前） 9 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
  1127 kcal
コメント
司城ちゃん 2011/09/12 19:44 
生理になるサインがご自分で分かるなんて羨ましいです。いつも突然きます。
 たこきゅうぴい 2011/09/12 20:40 
いやいや判りませんよ。
自分でコントロール出来ないものだしね。
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