９／１２（月）【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月12日（月）

９／１２（月）
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【記録グラフ】
食事の記録
2180kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
梨（1人前） 40 kcal
8時
サクマ製菓株式会社 クエン酸キャンデー（2人前） 34 kcal
12時
豆腐と鶏胸（1人前） 153 kcal
ピーマン肉詰め（1人前） 75.6 kcal
モロヘイヤ（1人前） 21.3 kcal
さやいんげん（1人前） 11.5 kcal
赤・黄ピーマン（1人前） 9.9 kcal
17時
輸入 クリームオー[1枚]（2人前） 97.8 kcal
21時
焼きなす（1人前） 24.2 kcal
オクラ（1人前） 23.1 kcal
キュウリ（1人前） 12.5 kcal
アスパラの豚肉巻き（1人前） 94.4 kcal
さやいんげん（1人前） 4.6 kcal
エリンギ（1人前） 12 kcal
ゴーヤ（1人前） 5.4 kcal
さやいんげん（1人前） 13.8 kcal
ミニトマト（1人前） 9.3 kcal
いか（1人前） 150 kcal
キリン 濃い味（2人前） 190 kcal
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
キリンビール ラガー（2人前） 294 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
ピーマン肉詰め（2人前） 318 kcal
  2180 kcal
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