no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月13日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1430kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
30
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
49.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
18.8
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
12.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2028kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
フジパン モーニングブレッド8（2人前） 288 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
12時
東洋水産 鉄板焼きうどん（1人前） 253 kcal
J-オイルミルズ さらさら キャノーラ油（0.3人前） 37.8 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
14時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
ベルク 酪農牛乳（0.5人前） 68.5 kcal
15時
江崎グリコ フレンドベーカリー ストロベリー（1人前） 343 kcal
19時
みまつ食品 生餃子（1人前） 318 kcal
あづま食品 おろしだれ納豆（1人前） 101 kcal
玄米（1人前） 363 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
  2028 kcal
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