no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月14日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1432kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
30
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
50kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
18.8
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
12.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1933kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
フジパン モーニングブレッド8（2人前） 288 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
12時
ベルク 酪農牛乳（0.6人前） 82.2 kcal
13時
朝日商事株式会社 さらしなそば（1人前） 383 kcal
キッコーマン 本つゆ（1人前） 18.7 kcal
トップバリュ 食べる小魚（1人前） 30 kcal
18時
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（2人前） 272 kcal
19時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
20時
ハウス食品 こくまろカレー甘口（1人前） 99 kcal
チキンカレー具材１/５（1人前） 216 kcal
玄米（1人前） 363 kcal
22時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
  1933 kcal
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