1800【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月14日（水）

1800
< 6200 　｜　1500 >
両国　　　　　500
東　　　　　　300
ﾋﾟﾝｸｽ　　　　1000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1979kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
14時
玄米（1.5人前） 347 kcal
のり（2人前） 11.3 kcal
ゴマ（2人前） 11.6 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
19時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
サーロイン（1人前） 491 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
米（1人前） 235 kcal
23時
あんぱん（1人前） 196 kcal
そば（1人前） 297 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
  1979 kcal
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