no title【キアヌさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月16日（金）

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【記録グラフ】
体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2166kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トップバリュ 玄米フレーク（0.5人前） 76 kcal
トップバリュー フルーツグラノーラ（0.5人前） 87 kcal
ダノン ビオ プレーン・砂糖不使用（1人前） 56 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
進々堂 全粒生活（0.1人前） 99.1 kcal
12時
サブウェイ テリヤキチキンサラダ（1人前） 134 kcal
セブンアンドアイ ペッパービーフ（1人前） 102 kcal
ライ麦パン（1人前） 172 kcal
進々堂 全粒生活（0.2人前） 198 kcal
20時
タカラ CANチューハイ（2人前） 400 kcal
22時
タカラ CANチューハイ（1人前） 285 kcal
トップバリュ フィッシュソーセージ（1人前） 117 kcal
発芽大豆（1人前） 154 kcal
ヤガイ 味たんジャーキー（1人前） 200 kcal
  2166 kcal
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