no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月16日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1936kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
しょうが焼き（0.1人前） 40.8 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
16時
ファミリーマート おむすび（1人前） 180 kcal
21時
oto にぎり 10貫 oto（0.6人前） 304 kcal
ぶりの照り焼き（0.5人前） 145 kcal
イカ塩辛（0.6人前） 10.5 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
かっぱ巻き（0.3人前） 82 kcal
納豆巻き（0.3人前） 88.9 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1.5人前） 556 kcal
  1936 kcal
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