no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月15日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1596kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豆乳（1人前） 147 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
いんげん（0.2人前） 14.9 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
12時
サバの塩焼き（0.5人前） 127 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 34.1 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
19時
ミネストローネ（0.5人前） 94.6 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
サークルK サンクス 海藻サラダ（1人前） 37 kcal
フライドポテト（2人前） 332 kcal
カレー（0.5人前） 124 kcal
ナポリタン（0.4人前） 257 kcal
  1596 kcal
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