はれくもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>エルフショットさんのトップページ>記録ノートを見る>はれくもり
11年09月17日（土）

はれくもり
< はれくもり 　｜　はれくもり >
　風があったので校庭開放テニス、どうにかデキました…
　ムシムシ暑い…
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
67%
湿度（%） のグラフ
気温
30.7℃
気温（℃） のグラフ
 		Tennis
1.5時間
Tennis（時間） のグラフ
 		ウエスト
84cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1665kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
5151kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ピザパン（2人前） 1240 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
アイスコーヒー（2人前） 606 kcal
13時
チャーハン（1人前） 377 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
アイスティー（1人前） 303 kcal
15時
ソフトアイス（1人前） 131 kcal
大塚製薬 ダブルアミノバリュー（1人前） 90 kcal
20時
キリンビール 一番搾り（1人前） 146 kcal
すし（1人前） 621 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
豆腐サラダ（1人前） 82.8 kcal
アサヒビール ハイリキ レモン [ビン] 500ml（1人前） 255 kcal
21時
スイカ（1人前） 259 kcal
23時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
  5151 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE