18日目【おおとろさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月18日（日）

18日目
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BMI　：　32.9
内臓脂肪Lv.　：　15
身体年齢　：　61
基礎代謝量　：　kcal

血圧　：　122/82

体脂肪Lv.判定　：　●●●　●●●　●○○ 　高い
内臓脂肪Lv.判定　：　●●●　●●●　●○○ 　高い

ダイエット開始から　：　18日目
タイムアップまで　：　103日
減量　：　3.6kg
残り　：　6.4kg

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起き抜け、なんかむくみひいてる？からだ軽いぞ？と思ったら
やっぱり減ってた。
やったー⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヾ(*´∀`)ﾉ
昨日ちょっとてこいれに動いたのがよかったかな。
夕方からはお出掛け。
　


　

【記録グラフ】
体脂肪率
37.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		最高血圧
122mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体重
81.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1273kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム　ココア味（1人前） 157 kcal
17時
王将 天津飯（0.5人前） 398 kcal
23時
くるまやラーメン 塩バターラーメン（0.8人前） 718 kcal
  1273 kcal
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