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11年09月17日（土）
17日目 |
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< 16日目
｜ 18日目 >
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81.8kg
36.8%
BMI ： 33.0 (-1)
内臓脂肪Lv. ： 14 (-3)
身体年齢 ： 61 (-2)
基礎代謝量 ： 1591kcal
体脂肪Lv.判定 ： ●●● ●●● ●○○ 高い (±0)
内臓脂肪Lv.判定 ： ●●● ●●● ○○○ やや高い (-2)
血圧 ： 120/84
ダイエット開始から ： 17日目
タイムアップまで ： 104日
減量 ： 2.9kg
残り ： 7.1kg
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体脂肪率がやっと36%台に。
内臓脂肪Lv.も やっと14
内臓脂肪Lv.判定も「高い」を脱して「やや高い」に。
しかしこれだけ体脂肪率が順調に下がってるのに
体重がぜんっぜん減らないとはこれいかに。
筋トレしてるわけでもないのになぁ。
でも昨日鏡を見たとき、少しすっきりした感じは自分でも判った。
いいところだけ見てモチベーションキープしようっと。
そのうちすとんと落ちるっしょ(*´꒳`*)
蛋白質を必要量摂る努力だけは続けよう。
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体重が減らないのはむくみのせいかもなぁ。
数日前から久し振りに少し足がむくんでる。
生理終わったらひくかと思ったけどひかないなぁ。
てか空きっ腹にキウイたべたら胃に来るって。
前もやったのに忘れてた。
あわてて牛乳飲んだけどやっぱ痛い。
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