晴れ【クンアグエロさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月18日（日）

晴れ
< こもれび 　｜　連休終了 >
今日は天気良し
だったので池チャンと地元の中学に
球蹴り＆キャッチボール
晴れまくってたので上半身裸で日焼けスタート

もちろん途中に懸垂やらダッシュやらを盛り込みました

中学の外にはチーマー(地元の高校生)がいました。

【記録グラフ】
起床時刻
11.5
起床時刻（） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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