no title【matabeさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月19日（月）

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【記録グラフ】
生活消費カロリー
240kcal
生活消費カロリー（kcal） のグラフ
 		自転車通勤
240分
自転車通勤（分） のグラフ
 		運動消費カロリー
2250kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
自転車
95km
自転車（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2318kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー砂糖牛乳（2人前） 73.2 kcal
11時
日本コカ・コーラ アクエリアス（2人前） 190 kcal
16時
森永乳業 牛乳プリン [カップ] 180g（1人前） 174 kcal
19時
ステーキ（1人前） 523 kcal
餃子（1.2人前） 458 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
大根（1人前） 18 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
厚揚げ（0.3人前） 58.5 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
ウィスキー（3人前） 213 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  2318 kcal
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