no title【natsumotoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月20日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2229kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
しらす（1人前） 141 kcal
セブンイレブン いくら（1人前） 181 kcal
11時
巖手屋 南部煎餅（1人前） 149 kcal
13時
ほっかほっか亭 おにぎり 梅（1人前） 182 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
15時
ケーキ（1人前） 206 kcal
グヤーシュ（1人前） --- kcal
20時
から揚げ（1人前） 501 kcal
サラダ（1人前） 54 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
大根おろし（1人前） 7.2 kcal
シラス（1人前） 141 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
赤ワイン（1人前） --- kcal
  2229 kcal
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