no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月22日（木）

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台風一過

【記録グラフ】
就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2443kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
とろろそば（1人前） 439 kcal
12時
マーボナス（1人前） 683 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
19時
呑んで食べて（1人前） 1000 kcal
  2443 kcal
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