no title【濃い茶さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月23日（金）

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【記録グラフ】
ジョギング
11km
ジョギング（km） のグラフ
 		夜の体重
79kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ジョギング
61分
ジョギング（分） のグラフ
 		腕立て
0回
腕立て（回） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2677kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
ジャムパン（1人前） 223 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
12時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
かれい（1人前） 300 kcal
漬け物（1人前） --- kcal
17時
スポーツドリンク（1人前） 85 kcal
18時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
焼き鳥（1.2人前） 404 kcal
みそ汁（2人前） 180 kcal
ポテトサラダ（1.2人前） 204 kcal
  2677 kcal
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