no title【濃い茶さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月08日（土）

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【記録グラフ】
朝の体重
78.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		夜の体重
80kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
55分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
3535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
挽き肉（1人前） 200 kcal
11時
牛丼（1人前） 880 kcal
13時
うどん（1人前） 428 kcal
牛丼（1人前） 880 kcal
18時
鶏もも肉（1人前） 400 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
かぼちゃサラダ（1人前） 188 kcal
  3535 kcal
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