no title【濃い茶さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月09日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
3057kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
9時
カップラーメン（1人前） 400 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
カレーライス（1人前） 905 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
白身魚フライ（1人前） 279 kcal
19時
ご飯（1.4人前） 329 kcal
鯖（1人前） 142 kcal
  3057 kcal
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